初春时节里，阳光温柔，细柳扶风，繁花初绽，正如佳人回眸间的一切美好。若是要论起美丽智慧和坚韧，我国历代的后宫女子当是第一。

五千年的历史进程和重要转折点处，都曾盛放过她们绚烂的韶华。如果穿越到清代的深宫内院，究竟应该如何生存自保，如何扶摇直上？今天的后宫女子图鉴会给你答案。

(资料图片)

美貌先发制人：清宫KOL的美丽秘方

后宫女子，生活在权力的中心紫禁城，无论是母仪天下还是小小宫女，在外貌形象上都会有严格的典制依据，衣着妆容配饰都会依据等级场合时令而变，不是随心打扮都可以，在此基础上才衍生了带有时代特征的美。借用清宫著名美妆KOL叶赫那拉兰贞的一句话：一个女人如果没有心肠打扮自己,那还活个什么劲!女性悉心经营的美好容貌造型，并非只为取悦君王伴侣，更为取悦自己而美，古已有之。

美发

清廷女子的发型有着清晰的时尚沿革最初的官方发型叫“

直至慈禧太后独创的大拉翅，用绒布做成的固定式发壳，也叫

美妆

清廷的美妆风潮以裸妆为主，主打清新自然的无感妆效细细描摹出细长略弯的眉毛，近似于咬唇妆的樱桃小口，脸颊白中透粉，由江南采购宫粉为最佳。

或在花期中采摘玫瑰花茉莉花等香花熏蒸成露，即可口服养颜，也可做香氛。还有一种“

美饰

满族女子一耳三钳不用多说六个耳洞，最好满满当当戴上大颗东珠。无论是绒花绢花、珠花，必须得按照四时花序，春天玫瑰，秋天桂子，错戴了可是要闹笑话的。此外流苏、簪环的品种不胜枚举。

一伸手也不能含糊，人手一串剔透的碧玺或翡翠十八子

水葱似的十指戴上鎏金花丝指套，是清代后宫佳人基本配置。

美体

长期在深宫大院内养尊处优，运动展现形体之美。首先穿着花盆底鞋，站姿要舒胸收腹，走路不能内外八字，以直立为美。

根据季节的不同，一些强烈宫廷色彩的健身活动也十分风靡，比如荡秋千、抖空竹、放风筝、踢毽子，踢毽的时候，可把大衣襟下摆塞在腰搭里。少数清宫女子也是可以骑射的，比如容妃，与乾隆帝共同骑马追逐射鹿，乾隆和孝公主也是健身女孩，经常做无氧运动，可挽十力弓还有慈禧太后的养颜独家秘笈，玫瑰花、玉容散、代茶饮方，孝圣皇太后的口服胶原蛋白餐单，清式干洗护发教程等等，这些令后宫佳丽们爱而不传的美丽秘笈，都在

更当以史为鉴：金枝玉叶的传奇故事

中国皇后是后宫之主，作为后宫象征的皇后按照礼法制度的要求必须遵礼守法，循规蹈矩。所以，中国的绝大多数皇后是端庄、文静、聪明、领袖、知书达理的。当然，也有一些皇后例外，如汉高祖皇后吕雉、汉成帝皇后赵飞燕、汉惠帝皇后贾南风、南齐郁林王皇后何婧英、唐顺圣皇后武则天等（配图），她们属于例外，她们不受礼法的约束，演出了一幕幕惊心动魄的后宫故事......

天朝第一君——14岁的武则天在进宫之前，就表现出胸襟非凡的一面，她不像别的小儿女哭泣道别，而是一板一眼地和母亲说：“何必儿女情长，悲悲切切，说不定我还能做皇后呢。”不论后世如何渲染武则天出生时的异象，作为后宫女子，她的胆识、智慧都堪当一代君主。

从14岁进宫三物降伏烈马，再到回宫32岁成为皇后，最终60岁成为女皇。在波谲云诡的盛唐前朝后宫中，她断时局，衡利弊，成就一段盛世，但人无完人，在权利的顶端她也曾行差踏错，造成巨大的祸乱，是功是过她给予后人的，是一段待填写的空白，留于无字碑上，用意如何至今成谜

在后宫中平安生存，不止要有美貌，更要以史为鉴，在

红颜德智立身：清廷后妃的权谋史诗

清初皇帝如皇太极的妻妾，多来自满蒙军盟或是婚盟，政治军事上的盟好，必然促成婚姻上的缔结。后皇太极称帝改元，才初步建立宫闱制度。清代皇帝只有一位皇后，居中宫，主内治，皇后以下皇贵妃一人，贵妃二人，妃四人，嫔六人，分居东西六宫。

嫔以下还有贵人、答应、常在，数额不定。若是逐级“晋升”，真的是道阻且长，

选秀女

清廷选秀有一套严密的制度。首先是审查旗属，年龄。康熙朝规定，后族近支或母族宗室女免选，这是顾忌外戚把持后宫。到乾隆朝，免了八旗文武下级官员之女进京选秀之苦。选秀事宜由户部主办，各旗选送的秀女抵达京城之后，一律在神武门下车，按照秀女排单的顺序进顺贞门。选看秀女没有固定之所，依据选看皇帝太后的喜好，三五人一排，被选上叫做留牌子，没有被选中的叫撂牌子。选秀成功，才是宫斗的第一小步。

节令习俗

清廷后宫生活极其重视时令年俗，坤宁宫每天都有祭祀活动，各宫在腊月里还要挂春联、贴上门神，挂

春季里由皇后亲自主持亲蚕礼，率领嫔妃缫丝，号召天下妇女勤于耕织。夏季的七夕祭有祭物四十九品，由皇帝拈香，后妃依次行礼。秋季的围猎

冬季的冰嬉妃亦要随行观看，还有极具民族风情的野意宴和百戏，均是后宫女子的社交场合。

全书以轶闻野说为靶，以档案、官书正史为绳，书后所附的“清代后妃年表”，罗列清代近二百位有名号的妃子并各附小传，清晰分明。

解开了孝庄下嫁、顺治出家的谜团，着力刻画了白月光孝贤皇后、削发皇后乌拉那拉令人感慨的一生，还原了历史上真实的香妃容妃、慈禧太后等等，

描绘出一个个有血有肉的帝王女人的真实一生，她们离我们如此之远，却又如此之近，远如史书记载上的遥远数百年，近如对现实生活带来了深刻警醒和启发。